Selected Category: 抗荳&保養 (19)

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原因1：遺傳

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長痘痘很痛，長完又會變黑，所以最好每天都用牙膏敷臉，而且ㄧ定要“黑X牙膏”才有效。

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1、荳荳印會隨著新陳代謝消除

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在這邊先解說一下~荳荳和粉刺的產生是由外部因素和內部因素兩方面共同造成的。外部因素是角質層的重疊化和皮膚免疫機能的下降，致使角質層的水分流失，造成皮膚Ph值混亂；而身體的內部因素主要還是由於過於疲勞、身體不適等引起體內激素分泌紊亂，還有就是壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙， 使皮膚產生更多的油脂，而導致荳荳的產生。

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1、預防紫外線

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荳荳的成因有很多種，最常見原因有下面這些：

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早餐在飲食計畫中，起著決定性的作用。人處於睡眠狀態時，新陳代謝的速度會達到最低。隨著清晨的甦醒，新陳代謝會逐漸回復正常水準。醒來後越快吃早餐，新陳代謝的速度就提高地越快。

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第1件事變美從正確洗臉開始

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１．有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑

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平時經常熬夜的人～千萬要記得：

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