荳荳怎麼來?－t-do踢荳-聚和生醫

荳荳的成因有很多種，最常見原因有下面這些：

1.皮脂分泌旺盛
天呀~假如皮脂分泌太多，又不好好處理代謝通暢的問題，就很容易卡在毛孔，跟髒東西混合在一起，形成討厭的粉刺，時間一久就會變成荳荳了。

2.痤瘡桿菌肆虐
其實除了痤瘡桿菌，會引起痘痘的細菌還有初油酸桿菌、葡萄球菌等等…。
至於為什麼會形成荳荳呢?因為這些桿菌會吸收皮脂，並且釋放（或說還原皮脂）對皮膚有刺激性的游離脂肪酸，一不小心就會成為紅腫發炎的青春痘。

3.角質代謝不正常
或者是當你的毛囊表皮過度角化時，就很容易覆蓋住毛孔處，讓底下的皮脂無法流出，就會造成毛孔阻塞，更進一步造成粉刺的代謝不良，進而讓桿菌悶在皮膚裡快速而大量的繁殖，結果就會造成恐怖的荳荳了!

天呀!看到這邊，是不是覺得很恐怖呀?別怕，現在就要來說上面三點的解決方法嘞~
a.每星期1~2次去一次角質(太多次反而對肌膚不好喔!)
去角質時要輕輕柔柔，不可以對你的肌膚太粗魯喔~有荳荳的地方也要避開才行喔~

b.選擇合適自己肌膚的洗面乳
最理想的皮膚酸鹼度是呈弱酸性。弱酸性的皮膚可以達到抑制有害細菌的繁殖，而不使成為病原體，若皮膚的表面變成鹼性時，就很容易引起過敏、濕疹、皮膚炎、粗大毛孔、長斑、長痘痘。所以盡量不能選用鹼性成份的洗面乳喔~
一天洗兩次臉就好，洗太多次反而會破壞肌膚油脂的分泌。或是選用一些使角質正常代謝、成長的藥物，例如Ａ酸、杜鵑花酸。

4.飲食、作息與壓力痘
除了外在因素，不正當的飲食、經常熬夜、睡眠不足會造成荷爾蒙的不協調，導至荳荳的生成喔。
還有壓力也會引起痘痘，這種情形常發生在作息、飲食不正當，或長期工作、課業壓力過大的人。原因是在壓力下，腎上腺皮質會分泌腎上腺素、類固醇及雄性素，使人有體力撐下去，但在此同時，皮脂腺受到雄性素及類固醇作用分泌增加，而造成痘痘。

5.荷爾蒙的變化與內分泌失調
青春期、熬夜、生理期、生活作息或飲食的改變，而使得荷爾蒙分泌的狀態改變，提升了雄性荷爾蒙，以致於皮脂腺過度分泌，也會導致荳荳的產生。

保養方法:
當然是要維持正常的作息，多喝水、多運動促進新陳代謝，還有枕套、安全帽也要常常清洗。(還有更多請看http://www.t-doblog.tw/article.asp?id=22)
對抗壓力痘，保持心情愉快，做好時間規劃不要老是熬夜吧!多多補充含維他命c的食物吧!如柑橘類，檸檬、橘子、柳丁、葡萄柚等…。