1、預防紫外線
太陽經常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害，也會令汗腺及皮脂腺的分泌活躍，阻塞毛孔，加速發炎。所以一定要作好防曬工作喔~
2、少去游泳池
炎熱的夏天，誰都想要去游泳池避暑。可是游泳池的消毒劑及細菌都會刺激皮膚喔~所以生痘痘時應該少去游泳池，減少感染的危險喔!
3、避免酒精冷飲
飲酒會令血液轉為弱酸性，間接造成痘痘問題，患者飲酒也會加速血液迴圈，引發更多的痘痘長出來。
4、不要對荳荳按摩、去角質
按摩按摩當然能促進血液迴圈，但臉上有發炎的痘痘時就會因按摩惡化甚至感染更多的細菌，所以滿臉荳荳的時候就不要做美容按摩了。
去角質也是，平時去角質可以預防荳荳，可是荳荳長出來了~就不能對荳荳去角質喔~不然就會傷害有荳荳的肌膚喔!
5、禁食高油脂食物
食品油膩、煎炸食物的油分多，又乾又沒水分，會使皮膚更加旺盛的分泌出油脂，若在油脂分泌的過程中受阻塞或細菌感染，就會長出更多的痘痘來。
還有，含碘量重的食物(如紫菜)，在痘痘爆發期應避少食。
6、經常清潔貼臉物品
夏天容易出汗，像是安全帽、口罩、枕套、貼近臉部的頭髮等….要注意清潔唷!
毛髮容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔；也會沾染灰塵和油脂，在臉上掃來掃去，也會污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗乾淨這些部位，不要讓毛髮擋住面部。
騎車的安全帽痘也是不容忽視的喔!要定期清潔，多注意額頭與臉頰兩邊、下巴的肌膚狀態。
7、荳荳肌不要常蒸臉
蒸汽都有助血液迴圈，但在滿臉荳荳的時候還是不要蒸的好，會激化荳荳全方位爆發。
8、讓荳荳呼吸
不透氣發炎的荳荳千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。若荳荳已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。
可以使用t-do抗荳凝膠，因為除了可以修護荳荳，還有成膜性，會在塗抹得的荳荳上形成一層保護膜，保護荳荳不被細菌入侵。
9、不要自己擠荳荳喔~
醫生及美容師都不會贊成病人自行擠出痘痘，因為如果處理不得其法，會令毛孔受損害留下永久性的疤痕和色素沉著。
黑頭、初期發炎的痘痘都不需要用擠出的方法，除非痘痘已成熟，即有明顯白色的膿頭在皮膚表皮上，才可以擠出。擠痘痘時必須有嚴格的消毒和專業手法，所以大家千萬不要自己在家亂擠，以免遺憾終身。
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